Сусам 130 гр.

Сусамовите семена са добър източник на калций и в този случай те се явяват добра алтернатива за хората, които имат изразена алергия към млечните продукти. Те могат също да осигурят облекчение за хората, страдащи от ревматоиден артрит, поради съдържащия се в тях мед, известен с това, че спира възпалителните процеси в организма. Магнезият, съдържащ се в сусама, подпомага работата на кръвоносните съдове и може да облекчи също болките на страдащите от мигрена.

Отличава се с богато съдържание на цинк, подсилващ имунната система, витамин Е - мощен антиоксидант, и В-витамини - укрепващи нервната система и подпомагащи преодоляването на стреса. Сусамът е добър източник на растителни протеини и е с висока концентрация на омега-6 мастни киселини, подобряващи състоянието на кожата и кръвообращението.