Чиа 200 гр.
0 / 5 (0 гласа)
Цена за кг. - 16.90 лв.
Хранителни стойности за 100 г
Енергия 489 kcal
Протеини 20 г
Мазнини 31 г
Въглехидрати 42 г
Фибри 40 г
Чиата е богата на Омега-3 мастни киселини, дори надхвърля количеството им в лененото семе. Съдържа още фибри, калции, фосфор, магнезий, манган, зелязо и цинк.
Чията спомага за отделянето на шлаки и токсини, балансира чревната перисталтика.
Семената от Чиа има способност за обръщане на възпалението, регулиране на холестерола и понижаване на кръвното налягане, което го прави изключително полезно да се консумират за здравето на сърцето.