Ореха съдържа голямо количество незаменими белтъчини, мазнини и витамини. Калций, магнезий и фосфор са другите полезни вещества в ореховите ядки. Редовната им ...

Богат на мазнини, лешника е една от най-предпочитаните ядки в кулинарната индустрия.  Консумацията на лешници се препоръчва при бронхити, болки в ставите, ...

  Продукти:   1 кг. фурми пресни   сусамов тахан   подправки по желание – карамфил, кардамон, канелата     Фурмите се накисват с вряла вода, ...

Продукти:   2ч. вода или кокосова вода 1½  с.л. чиа семена ½ с.л. сок от лайм или лимон 1 с.л. мед ( по желание)   Накиснете чиата във водата за ...