3.75 / 5 (4 гласа)
Продукти:
2ч. вода или кокосова вода
1½ с.л. чиа семена
½ с.л. сок от лайм или лимон
1 с.л. мед ( по желание)
Накиснете чиата във водата за 15-20 минути, след което добавете сока от лайм (лимон) и меда, разбъркайте добре, или разбийте течността в шейкър и освежаващата напитка от чиа е готова.
