0 / 5 (0 гласа)
Богат на мазнини, лешника е една от най-предпочитаните ядки в кулинарната индустрия. Консумацията на лешници се препоръчва при бронхити, болки в ставите, хронична умора, нервно напрежение, след тежки инфекциозни заболявания. Тези ядки са богати на фолиева киселина – важен витамин, който влияе върху правилното развитие на плода при бъдещите майки. Редовният прием на лешници предпазва организма от сърдечно-съдови заболявания и рак. Комбинация от смлян суров лешник и мед е изключително пълноценна храна, укрепваща имунната система.