0 / 5 (0 гласа)
Ореха съдържа голямо количество незаменими белтъчини, мазнини и витамини. Калций, магнезий и фосфор са другите полезни вещества в ореховите ядки. Редовната им консумация спомага за растежа и костната система при малките деца, стимулира мозъчната кора и укрепва имунната система. Натрошени орехи смесени с мед пречистват дебелото черво. Особено полезна е комбинацията от орех, покълнала пшеница, пчелен мед и настъргана лимонова кора.
