Киноа 100 гр.

Киноата е една най-популярните здравословни храни в света. Тя не съдържа глутен, добър растителен източник на белтъчини е и едно от малкото растения, съдържащи всички есенциални, незаменими аминокиселини. Освен това, в състава й влизат и някои полезни витамини и минерали като манган, цинк, магнезий,  желязо и фосфор.

Някои от ползите за здравето от киноа включват намаляване на риска от диабет, лош холестерол и сърдечно-съдови заболявания, както и за контрол на апетита, увеличаване на приема на антиоксиданти, както и подобряване на храносмилателната система. Влакната, намерени в киноа, също помагат за намаляване на риска от камъни в жлъчката.